【きつい？】泊まり勤務の仕事について【4年間の経験談話します】

実は、泊まり勤務の仕事はきつい部分もありますが、人によってはメリットもあります。

この記事では、実際に泊まり勤務を4年間勤めた筆者が「泊まり勤務」の特徴、メリット・デメリット、体験談について詳しく紹介します。

この記事を読めば、自分に「泊まり勤務」が向いているのか分かり、これから泊まり勤務で働くことへの不安を解消できるので、ぜひ最後までご覧ください。

「泊まり勤務」とは？

泊まり勤務といっても、職種によって色々と勤務形態があるので、この記事では、「午前に出社し、一日会社に泊まって、次の日の午前中に帰宅する」ことを、泊まり勤務とします。

職種や業種によって差があるとは思いますが、現在の私の仕事はほとんどが「泊まり勤務」のため、参考になると思います。

年間100日以上の泊まり勤務を4年間継続した経験を交えて、「泊まり勤務」について紹介します。

「泊まり勤務」のメリット

メリット①自由時間が多い

「泊まり勤務」の休日数は「明け」の日の捉え方で、大きく印象が変わります。

明けの日を「休み」として捉えられると、かなり休みが多く感じられます。

体の疲れもあるので、休みとまではいかなくても半休位の価値はある。

この時間を有意義に使えると、普通に月～金、9～18時の勤務より、自由に使える時間が増えます。

ただし時間管理ができないと、「帰宅後からひたすら寝てしまった…」という状況になりかねません。

メリット②空いている日・時間に動ける

泊まり勤務だと休日が土日とは限らないので、一般的な社会人が働いている、平日が休みとなる場合が多いです。

明けの日も午前中から休みになるため、人が混雑していない日中に動ける状態となります。

一般的な社会人の休日は土日祝日に固定なので、休日に出かけるとどこに行っても混雑している状態となります。

ショッピングモールや旅行、テーマパークなど大幅な時間短縮のため、このメリットは大きい。

メリット③平日のイベントに参加できる（学校行事・イベント）

子どもの学校行事や、平日しかやっていないライブなど、イベントに参加しやすいです。

実際に、平日に開催されるフードイベントやライブフェスなどに何度も参加しています。

もちろん有休申請をすれば土日祝でも休めるので、曜日に制限されることはなくなります。

メリット④連休を作りやすい（根回しが必要な場合もあり）

「明け」の日の存在があるので、有休を混ぜ合わせることで連休を作りやすいです。

例えば、１日目非番、２日目休み、３日目有休のように、平日で３連休をしたい場合など、年休１日分で休めたりします。

祝日に縛られずに連休を作れることは、旅行によく行く人にとっては大きなメリットです。

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メリット⑤病院に通いやすい

病院は基本的に平日の方が行きやすいと思います。土曜は午前診のみ、日祝は休みというパターンの病院がほとんどだと思います。

歯医者などの毎回予約が必要で、何度も通わなければならない時に本領を発揮します。必要な病院に必要な時に行きやすいことは、1つのメリットです。

「泊まり勤務」のデメリット

デメリット①生活習慣の乱れ（睡眠不足、食生活、生活リズム）

生活習慣はかなり乱れます。これが一番のデメリットであることは、間違いないです。

寝る時間はバラバラで、休憩時間も日によって変わります。睡眠時間が少ないと、免疫力低下にも繋が流ので、体調的な不安はあります。

また、食生活についても、家で食べる機会が減り、外食の機会が増えます。そのため、自分で栄養をコントロールしなければ、栄養不足にも陥ります。

自分で体調をコントロールすることが、かなり求められます。

デメリット②急に休みづらい

泊まり勤務の職場は基本的にシフト制で、勤務を回している場合が多いです。つまり、自分が急に休めば、その分誰かが枠を埋めなければなりません。

どんな仕事でも急な休みは、よほどの理由がないとダメですが、シフト制だと露骨に迷惑がかかるので気まずいです。新人だと休みにくいのがデメリットです。

デメリット③急な出勤をお願いされる

上記と逆で、誰かが休んだ場合に、代わりに出勤をお願いされる場合もあります。休みだと思ってゆっくり寝ていたら、職場からの電話で起こされ、出勤をお願いされて急いで職場に向かう、といった場面も珍しくありません。

しかし、考えようによっては1つのメリットになりえます。元々の別の勤務日と入れ替えるのが基本ですが、稀に残業扱いとして勤務変更する時があります。

そのときは残業扱いとなるので、なんと残業手当がつきます。8時間✕2日分で16時間分に残業手当がつくと考えると・・・。しんどいですが、手当はかなりつきます。

デメリット④みんなが休んでいるときに仕事

職場にもよると思いますが、泊まり勤務を採用している職場は年中無休で営業・運営している場合が多いので、年末年始やGWなどの大型連休がないです。

デメリット⑤予定が合わせにくい

月〜金で仕事をしている人と、予定が合わせづらいというのもデメリットです。

あらかじめ予定を決めている場合だと、有休申請をしていれば休めますが、「華金だし遊ぼうぜ～」みたいな誘いにはなかなか乗れません。

誰かと予定を合わせる機会が多い人にとっては、基本的に有休申請で休むしかないので少し面倒ではあります。

職場でよく聞くハナシ

職場の先輩や上司が、よく言っていることをまとめてみました。

まとめ：泊まり勤務が向いているかどうかは人による

人生の中で、泊まり勤務を経験しない人も多く、周りに話を聞ける人がいない人も多いと思います。

得体の知れない勤務形態に不安を感じる人もいると思いますが、慣れてしまえばメリットもデメリットもあって、それほど悪いものではないと思っています。

今現在、泊まり勤務の仕事をしている人にとっては、同じような境遇だったとも思います。

実際のところ、身の回りでは退職する人はそれほど多くはないですが、健康面を配慮して転職する人もいます。少しでも健康でいたい人は、早めに転職するのもいいかもしれません。

転職？それとも？

泊まり勤務の会社に就職して、色んなことにガッカリしている人も多いと思います。そんな方は一刻も早く、転職も視野に入れたほうがいいと思います。

せっかく入社し、勤めてきた会社を辞めるわけなので、家族や生活のことを考えると、リスクと考え怖い方も多いと思います。

そんな時にオススメなのが、「転職活動」と「副業」です。

いきなりの転職はリスクがありますが、転職活動自体にリスクはないです。無料で相談できるサービスだけ集めましたので、一度利用してみるのはアリだと思います。

「副業」に関しては、実際に筆者もしています。メリットはたくさんありますが、大きく3つ。

いきなりやめたり転職するのは勇気がいるので、前準備をしている感覚です。

筆者は副業でこのブログを書いていますが、無理なく続けることができています。

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これから就職する人や、転職する人にとって、「泊まり勤務」という存在を少しでも理解できる、手助けになれたら幸いです。

質問等もいつでも受け付けてますので、お気軽にどうぞ！最後までご覧いただきありがとうございました！